30

     Alhamdulillah aku masih istiqomah berdiet. Hahaha. Aku diet kenyang. Diet makan². Tapi letak lebih exercise. Lebih?? Seriously lebih ke bie? Ermm.. Rasanya takda la lebih sangat pun. Biasa² je janji keluar setitik dua peluh di dahi. Acah² dah kurus je sejak mulakan diet 1hb hari tu. *sigh*

     Tapi betul la. Kali ni aku kena lebih berjaga². Kena sayangkan diri sendiri sebelum sibuk nak sayang perempuan sana sini. Sana sini tu takda pun sebenarnya. Ayat je lebih bagi gempak. 23hb Sep hari tu betul² aku ambil ukuran berat aku. 1hb Okt aku ambil ukur lilit dada, pinggang, pinggul dan sebelah peha. Alhamdulillah untuk timbangan ada la pengurangan sikit walaupun tak seberapa. Aku kena motivate diri sendiri. Supaya aku tak lemah dan putus asa. Kan?

     Untuk kiraan ukur lilit tu, aku nak cuba ukur selepas seminggu atau dua minggu dari tarikh aku mula tu. Aku nak tahu samada exercise aku memberi kesan positif atau sebaliknya. Untuk ukuran berat pula aku akan pantau setiap hari dan buat review setiap minggu samada ada penurunan atau sebaliknya. Dalam masa yang sama, aku catat semua jenis makanan yang aku telan. Nak tengok pola pemakanan yang macam mana boleh bagi effect naik berat badan ni.

     Dan pagi tadi aku dapat perkhabaran yang sorang makcik kenalan arwah mak dah pergi menghadap Ilahi. Bermula dengan demam dan mempunyai sejarah kencing manis. Puncanya taknak makan ubat. Dan akhirnya didapati mengalami kerosakan buah pinggang. Penyakit itu penyebab, ajal semua telah ditentukan. Tapi tak salah kiranya kita cuba menjaga tubuh badan supaya jauh dan terhindar dari penyakit kan?

     Walawei... Betul ke aku yang taip ni? Macam kerasukan pakar kesihatan je aku ni. Hahaha... Layankan je jari jemari yang menari ini ye wahai awak² yang sedang membaca.

     Aku kalau boleh, target nak dapat berat ideal. Rasanya seumur hidup belum merasa kot. Alahai kesiannya kau bie. Takpelah, kali ni aku cuba eh badan. Aku cuba bagi kau capai hajat di hati. Kau nak berat berapa? 60kg? Okay, boleh. Boleh sangat tapi untuk tahun depan la ye. Tahun ni tak sempat dah.

     Buat masa ni... Biar aku dan diriku. Ececeh ayat. Yelaa, sekarang aku sorang². Jadi biar aku manjakan diri aku. Buat apa² je yang boleh buat aku happy. Kadang hati kita ni bila dah selalu terguris, jadi sensetif sangat. Orang bukan faham pun. Takpe, satu hari nanti kau akan sorang² jugak. Tak kan ada sesiapa pun untuk kau nanti. Kau kena ingat, tak selamanya orang yang kau sayang tu akan sentiasa ada dengan kau. Dia boleh hilang dan pergi dengan bermacam cara.

     Aish.. Apekehalnya cakap menda² jiwang ni? Dah cukup, mulai hari ni aku update pasal kesihatan jela ye. Kisah cinta kena privacy dan lenyapkan dari umum. :)

     Esok aku akan ke rumah Naney. Buat apa? Cinta bertaut kembali ke? Esok je aku cerita eh. Aku pun berdebar jugak nak ke sana sebenarnya. Lalala...